براي رشد سريع مو چه کار بايد کنيم؟

چرا رشد موهاي برخي دوستانم نسبت به من بيشتر است؟

در حقيقت موي دوستان شما سريع‌تر از شما رشد نمي‌کند. بلکه ضخامت‌ و تراکم بيشتر موهاي آنهاست که چنين تصوري را براي شما ايجاد کرده است. علاوه بر اين دوستان‌تان ممکن است برخلاف شما با ريزش جدي موي سرشان مواجه نباشند. همه‌ي اين موارد خبر از موهاي سالم‌تر آنها مي‌دهد و اين چيزي است که شما هم بايد به دنبالش باشيد! موهايي سالم و فاقد موخوره بهتر مي‌توانند رشد کنند؛ زماني که موي شما ضخيم‌تر و متراکم‌تر شود بلندتر به‌نظر خواهد رسيد.

راهکارهاي رشد سريع مو

تمام راهکارهايي که در ادامه به شما معرفي مي‌کنيم بر اين اصول استوارند که:

از لحاظ فيزيکي رفتار درستي با موها داشته باشيد؛

مواد مغذيِ لازم را براي رشد موي سالم به بدن‌تان برسانيد؛

به مراقبت از مو و حفظ سلامت آن اهميت بدهيد.

1. ماساژ پوست سر

ماساژ مي‌تواند جريان خون را در پوست سر شما افزايش بدهد و فعاليت فوليکول‌هاي مو را تقويت کند. زماني که فوليکول‌هاي بيشتري فعال باشند تعداد موهاي بيشتري خواهيد داشت، بنابراين موهايتان بلندتر به‌نظر خواهد آمد. دو راه براي ماساژ پوست سر وجود دارد:

ماساژ با روغن‌هاي عصاره‌اي

يک يا دو نوع روغن عصاره‌اي تهيه کنيد: نعناع، روغن درخت چاي، روغن ليمو. روغن را کمي گرم کنيد. پوست سر را به مدت 20 دقيقه با حرکات دوراني ماساژ بدهيد. به مدت 30 دقيقه مو و پوست‌ سرتان را به حال خود رها کنيد. نهايتا سرتان را بشوييد.

روش وارونگي

خم شويد يا از روي تخت سرتان را آويزان کنيد تا موها به شکل وارونه قرار بگيرند. در اين حالت سر شما پايين تر از قلب‌تان قرار مي‌گيرد و خون بيشتري به فوليکول‌هاي مو مي‌رسد. در همين حالت جلوي سر، پشت و دو طرف پوست سرتان را با حرکات دوراني به مدت 5 دقيقه ماساژ بدهيد. اين کار به جريان يافتن خون در پوست سر و رشد سريع مو کمک مي‌کند.

2. نوک‌گيري موهايتان را به‌طور دوره‌اي انجام دهيد

در نگاه اول به نظر مي‌رسد کوتاه کردن موها مخالف هدف ما يعني رشد سريع مو باشد، هرچه باشد نوک‌گيري موها موجب کوتاهي آن مي‌شود. اما اين کار براي رشد سالم‌ موي شما ضرورت دارد. دليل آن اين است که موهاي پر از موخوره به هم گره مي‌خورند، و سر آنها چند شاخه مي‌شود. موخوره‌ها تا ريشه‌ي مو بالا مي‌روند، چنين موهايي نهايتا مي‌ميرند و از سر جدا مي‌شوند. اگر به‌موقع به داد موخوره نرسيد و آنها را کوتاه نکنيد شکستن موهايي که چندشاخه شده نهايتا موهاي کوتاه‌تري براي‌تان باقي خواهد گذاشت، بنابراين نوک‌گيري موها سلامت آنها را در درازمدت تضمين مي‌کند.

در اينجا اين سؤال پيش مي‌آيد که انتهاي مو را چقدر بايد کوتاه کرد. پاسخ اين پرسش حقيقتا در شکل ظاهري انتهاي موهايي که چندشاخه شده نهفته است. وقتي انتهاي موها کمي بهم ريخته باشد مي‌توانيد آنها را کمي (حدود 6 ميلي‌متر) کوتاه کنيد. و وقتي انتهاي موها باريک، نامرتب يا موخوره‌اي شدند آنها را بيشتر کوتاه کنيد تا صاف و يک‌دست شوند.

بدون در نظر گرفتن وضعيت خاص موي هر فرد، مي‌توان به‌صورت کلي توصيه کرد که هر10 تا 12 هفته 3ميلي‌مترِ انتهاييِ موها را کوتاه کنيد.

3. شامپو را درست مصرف کنيد

بسياري از ما از شامپو براي شستن موها کمک مي‌گيريم و گمان مي‌کنيم که شستن آلودگي‌ها از روي مو براي سلامت آن خوب است. اما شايد ندانيد که شامپو علاوه بر آلودگي‌ها مي‌تواند چربي طبيعي مو را که براي نرمي و استحکام آن ضروري است از بين ببرد و مو را خشک و ضعيف کند. بهتر است که استفاده‌تان را از شامپو به حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهيد و به‌جاي آن براي شستن موها از کانديشنر (شامپوهايي که بيشتر به تقويت رشد مو و لطافت آن کمک مي‌کنند) استفاده کنيد. زماني که واقعا نياز به استفاده از شامپو داشتيد اين کار را با ملايمت انجام بدهيد: با کف شامپو تنها روي پوست سر (و نه ساقه‌ي موها) را شست‌وشو دهيد؛ وقتي داريد سرتان را آب مي‌کشيد ساقه‌ي موها در تماس با کف شامپو شسته مي‌شوند.

4. از کانديشنر به دفعات بيشتر از شامپو استفاده کنيد

هر بار که حمام مي‌کنيد از کانديشنر استفاده کنيد، عدم استفاده از اين محصولات نگهدارنده‌ي ‌مو پس از شامپوزدن بدترين کاري است که مي‌توانيد براي موهايتان انجام بدهيد. به‌ياد داشته باشيد که در اثر رنگ کردن و به‌کار بردن حرارت، انتهاي موها باريک‌تر مي‌شوند. نرم‌کننده به بازسازي چربي و پروتئين از دست‌رفته‌ي ساقه‌ي مو کمک مي‌کند، همچنين منافذ کوتيکول (پوشش شاخي سطح ساقه‌ي مو) را مي‌بندد و مانع آسيب بيشتر به آن مي‌شود تا بتوانيد رشد سريع مو را تجربه کنيد.

5. هربار در انتهاي حمام موها را با آب سرد آب بکشيد

اين کار واقعا به رشد سريع مو، سالم و درخشان نگه‌داشتن موها کمک مي‌کند. آب سرد لايه‌ي سطحي ساقه‌ي مو را صيقلي مي‌کند و با اين کار مانع از دست دادن رطوبت و آسيب رسيدن به مو مي‌شود. کافي است براي چند ثانيه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهيد، گرچه کار ناچيزي به‌نظر مي‌رسد، اين يک قدم اضافي در حمام در طولاني‌مدت مي‌تواند تفاوت بزرگي ايجاد کند.

6. موهايتان را طوري شانه کنيد که انگار رشته‌هايي از طلا هستند

شانه زدن دائمي موها مي‌تواند به آن آسيب بزند. زماني که مي‌خواهيد موي خيس را شانه کنيد حتما از پايين موها شروع کنيد و به سمت بالا پيش برويد، ما اغلب از ريشه‌ي موها شانه زدن را آغاز مي‌کنيم اما اين کار گره‌هاي کوچک را به گره‌هايي بزرگ تبديل مي‌کند و مي‌تواند باعث کنده شدن مو شود.